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其次，文章明确指出健身气功八段锦是通过一系列的体式练习来达到增强体质、提高身体协调性和灵活性的目的。龙8国际唯一官网手游登录入口龙8国际.com说：这种锻炼方式有助于促进身体健康，改善心肺功能，提高人体的抗病能力和适应能力。

其次，作者强调了修身养性的重要性。龙8国际.com以为：在学习健身气功的过程中，人们往往会遇到一些困难和挑战，如身体上的不适或生理上的不适应等。，通过练习健身气功八段锦，我们可以找到一种自我调节的方法，以减轻这些困扰。龙8国际.com以为：这种自我调节的过程是通过调整呼吸、放松肌肉来实现的，这不仅可以缓解身体的压力，还可以提高我们的心理素质。

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